প্রোজেস্টেরন হরমোন কমে গেলে কি হয়? লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা ও সমাধান

প্রোজেস্টেরন (Progesterone) নারীদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি হরমোন, যা মূলত মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ এবং গর্ভধারণের জন্য জরায়ুকে প্রস্তুত করে। এই হরমোনের ঘাটতি হলে শরীরে এবং মনে নানা ধরণের জটিলতা দেখা দেয়।

প্রোজেস্টেরন কমে গেলে শরীরে কী কী পরিবর্তন বা সমস্যা দেখা দেয়, তা নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:

১. মাসিক চক্রে অনিয়ম (Irregular Periods) প্রোজেস্টেরনের মূল কাজ হলো মাসিকের নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত জরায়ুর দেয়াল ধরে রাখা। এর অভাব হলে:

• মাসিক খুব দেরিতে হওয়া বা মাঝেমধ্যে মিস হওয়া।
• মাসিক চক্র ছোট হয়ে যাওয়া (২১ দিনের আগেই পিরিয়ড হওয়া)।
• খুব কম অথবা অতিরিক্ত রক্তপাত হওয়া।
• মাসিকের আগে বা পরে ফোঁটা ফোঁটা রক্ত যাওয়া (Spotting)।
• দীর্ঘদিন এটি চলতে থাকলে PCOS বা অ্যানোভুলেশনের মতো সমস্যা হতে পারে।

২. গর্ভধারণে সমস্যা ও বন্ধ্যত্ব (Infertility) প্রোজেস্টেরন গর্ভধারণের আগে জরায়ুর ভেতর পরিবেশ নরম ও প্রস্তুত করে। এর ঘাটতি থাকলে:

• নিষিক্ত ডিম্ব জরায়ুতে সঠিকভাবে আটকাতে পারে না (Implantation failure)।
• জরায়ুর দেয়াল যথেষ্ট পুরু না থাকায় ভ্রূণ গেঁথে থাকতে পারে না, ফলে গর্ভাবস্থা শুরুর আগেই তা নষ্ট হয়ে যায়।

৩. বারবার গর্ভপাত (Recurrent Miscarriage) গর্ভাবস্থার প্রথম ১২ সপ্তাহ (বিশেষ করে প্রথম ৩ মাস) প্রোজেস্টেরন ভ্রূণকে বাঁচিয়ে রাখে। এই হরমোন কমে গেলে:

• জরায়ু সংকুচিত হতে শুরু করে এবং শরীর ভ্রূণটিকে বের করে দেয়।
• ফলে ২-৩ মাসের মধ্যেই অকাল গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

৪. তীব্র পিএমএস (Severe PMS) ও ব্যথা মাসিক শুরুর ৫-৭ দিন আগে থেকেই যদি জীবন অতিষ্ঠ হয়ে ওঠে, তবে এটি প্রোজেস্টেরন ঘাটতির লক্ষণ।

• পিরিয়ডের আগে তীব্র পেট ব্যথা।
• স্তনে ব্যথা, ফুলে যাওয়া বা নরম হয়ে যাওয়া।
• পেটে গ্যাস বা ব্লোটিং (ফাঁপা ভাব)।

৫. মানসিক অস্থিরতা ও ঘুমের সমস্যা প্রোজেস্টেরন শরীরকে রিল্যাক্স রাখতে এবং “Natural Sleep Hormone” হিসেবে কাজ করে। এটি কমে গেলে:

• বিরক্তি, দুশ্চিন্তা, টেনশন ও ডিপ্রেশন বাড়ে।
• হঠাৎ কান্নাকাটি করা বা প্যানিক অ্যাটাক হওয়া।
• ঘুমে ব্যাঘাত ঘটা (Insomnia), ঘুম আসতে দেরি হওয়া বা বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া।
• সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর তন্দ্রাভাব থাকা।

৬. ইস্ট্রোজেন ডমিন্যান্স (Estrogen Dominance) প্রোজেস্টেরন কমে গেলে শরীরে ইস্ট্রোজেনের প্রভাব বেড়ে যায়, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক। এর ফলে:

• জরায়ুতে টিউমার (Fibroids) ও এন্ডোমেট্রিওসিস হতে পারে।
• স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• ওজন দ্রুত বাড়তে থাকে।

৭. ওজন বৃদ্ধি ও মেটাবলিজম সমস্যা হরমোন নিয়ন্ত্রণে শরীরের মেটাবলিজম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রোজেস্টেরন কম থাকলে থাইরয়েড হরমোন ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। ফলে:

• খাবার হজম ধীর হয় এবং ওজন বাড়ে।
• বিশেষ করে কোমরের আশেপাশে ও পেটে চর্বি জমে।

৮. মাথাব্যথা বা হরমোনাল মাইগ্রেন পিরিয়ডের ঠিক আগে বা পিরিয়ড চলাকালীন তীব্র মাথাব্যথা দেখা দিতে পারে। এটি “Hormonal Headache” বা মাইগ্রেন হিসেবে পরিচিত।

৯. হট ফ্ল্যাশ বা শরীর গরম হওয়া ইস্ট্রোজেন-প্রোজেস্টেরন অসমতার কারণে হঠাৎ করে শরীর খুব গরম হয়ে যেতে পারে এবং রাতে ঘাম হতে পারে। এটি প্রি-মেনোপজ বা হরমোন ইমব্যাল্যান্সের সাধারণ লক্ষণ।

১০. ত্বক ও যৌন স্বাস্থ্যের পরিবর্তন

• ত্বক: হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ায় মুখে ব্রণ, ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়া বা অতিরিক্ত অয়েলি স্কিন দেখা দিতে পারে।
• যৌন ইচ্ছা: হরমোন কমে গেলে যৌন ইচ্ছা (Libido) কমে যায়। যোনিপথ শুষ্ক (Vaginal Dryness) হয়ে যায়, যার ফলে মিলনে ব্যথা অনুভব হতে পারে।

⚠️ সতর্কতা: উপরের লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবহেলা করবেন না। একজন গাইনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং হরমোন পরীক্ষা করান।