মাসিক অনিয়মিত হওয়ার কারণ কি

মাসিক অনিয়মিত হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে কিছু কারণ বেশ সাধারণ এবং জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত, আবার কিছু কারণ গভীরতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। চলুন, বিস্তারিত জেনে নিই:

১. জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং অভ্যাস:

• খুব বেশি মানসিক চাপ (Stress): মানসিক চাপ শরীরের হরমোনের ভারসাম্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। স্ট্রেস হরমোন মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনকে ব্যাহত করে, যার ফলে পিরিয়ড অনিয়মিত হতে পারে বা সম্পূর্ণ বন্ধও হয়ে যেতে পারে। কর্মজীবনের চাপ, পারিবারিক সমস্যা বা ব্যক্তিগত জীবনের টানাপোড়েন অনিয়মিত মাসিকের কারণ হতে পারে।
• ওজন পরিবর্তন:
  • অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি (Obesity): শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন বাড়িয়ে দিতে পারে, যা মাসিক চক্রকে ব্যাহত করে। অতিরিক্ত ওজন প্রায়শই হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে সম্পর্কিত, যা ডিম্বস্ফোটনে বাধা দিতে পারে।
  • খুব বেশি ওজন কমে যাওয়া (Underweight) বা হঠাৎ ওজন কমানো: অপর্যাপ্ত ক্যালরি গ্রহণ বা তীব্র ডায়েট শরীরের চর্বির পরিমাণ কমিয়ে দেয়। সুস্থ মাসিক চক্রের জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চর্বি থাকা জরুরি। ওজন খুব কমে গেলে শরীর মনে করে এটি গর্ভধারণের জন্য উপযুক্ত নয়, ফলে ডিম্বস্ফোটন বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
• অতিরিক্ত ব্যায়াম: যারা খুব বেশি শরীরচর্চা করেন, বিশেষ করে পেশাদার অ্যাথলেটরা, তাদের মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম শরীরের হরমোনের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা মাসিক চক্রকে ব্যাহত করে।
• খাদ্যাভ্যাস: অপুষ্টি, অনিয়মিত খাবার গ্রহণ বা বিশেষ ধরনের ডায়েট শরীরের পুষ্টি উপাদান এবং হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা অনিয়মিত মাসিকের কারণ হয়।
• ঘুমের অভাব: পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা ঘুমের প্যাটার্নের পরিবর্তন শরীরের সার্কাডিয়ান রিদম (জৈবিক ঘড়ি) এবং হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা মাসিক চক্রে অনিয়মিততা আনতে পারে।
• ধূমপান ও মদ্যপান: অতিরিক্ত ধূমপান ও মদ্যপান শরীরের হরমোন ব্যবস্থাকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, যা মাসিকের অনিয়মিততার কারণ হতে পারে।

২. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা:

এটি মাসিক অনিয়মিত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। বিভিন্ন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে।

• পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS): এটি মাসিক অনিয়মিত হওয়ার একটি খুব সাধারণ কারণ। PCOS-এ আক্রান্ত নারীদের ডিম্বাশয়ে ছোট ছোট সিস্ট তৈরি হয় এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় (যেমন অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি)। এর ফলে ডিম্বস্ফোটন নিয়মিত হয় না বা একেবারেই হয় না, যার ফলে মাসিক অনিয়মিত হয় বা বন্ধ থাকে। এর সাথে ব্রণ, চুল পড়া, শরীরের লোম বৃদ্ধি এবং ওজন বৃদ্ধিও হতে পারে।
• থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা (Thyroid Disorders): থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন শরীরের মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের উপরও এর প্রভাব রয়েছে। থাইরয়েড হরমোনের অত্যধিক উৎপাদন (হাইপারথাইরয়েডিজম) বা অপর্যাপ্ত উৎপাদন (হাইপোথাইরয়েডিজম) উভয়ই মাসিক চক্রে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
• প্রোল্যাক্টিন হরমোনের আধিক্য (Hyperprolactinemia): প্রোল্যাক্টিন হরমোন মূলত স্তন্যপান করানোর সময় দুগ্ধ উৎপাদনে সাহায্য করে। কিন্তু যখন গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী নন এমন একজন নারীর রক্তে এই হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন তা মাসিককে অনিয়মিত করতে পারে বা সম্পূর্ণ বন্ধ করে দিতে পারে।
• প্রি-ম্যাচিউর ওভারিয়ান ফেইলিউর (Premature Ovarian Failure – POF): এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ডিম্বাশয় ৪০ বছর বয়সের আগেই স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এর ফলে ডিম্বস্ফোটন এবং ইস্ট্রোজেন উৎপাদন কমে যায়, যার ফলে মাসিক অনিয়মিত হয় এবং পরবর্তীতে মাসিক বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

৩. জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:

অনেক নারী জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করেন, যা মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে।

• গর্ভনিরোধক পিল (Birth Control Pills): বিশেষ করে প্রথম কয়েক মাস পিল ব্যবহার শুরু করার পর মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। এটি শরীরের হরমোনের সাথে মানিয়ে নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিছু পিল মাসিকের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে বা পিরিয়ড সম্পূর্ণ বন্ধও করে দিতে পারে।
• ইনজেকশন বা ইমপ্ল্যান্ট: জন্ম নিয়ন্ত্রণের ইনজেকশন বা ইমপ্ল্যান্ট হরমোন নিঃসরণ করে, যা মাসিককে খুবই অনিয়মিত করতে পারে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য পিরিয়ড বন্ধ রাখতে পারে।

৪. ঔষধের প্রভাব:

কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে। যেমন:

• অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: বিষণ্ণতা বা উদ্বেগ কমাতে ব্যবহৃত কিছু ওষুধ।
• রক্তচাপের ওষুধ: কিছু উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ।
• কেমোথেরাপি: ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কেমোথেরাপি ঔষধ ডিম্বাশয়কে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
• স্টেরয়েড: কিছু স্টেরয়েড ভিত্তিক ওষুধ।

৫. শারীরিক অসুস্থতা বা চিকিৎসা পরিস্থিতি:

• জরায়ুর ফাইব্রয়েড (Uterine Fibroids): জরায়ুতে হওয়া নিরীহ (ক্যান্সার নয়) টিউমার মাসিক রক্তপাতকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অনিয়মিত বা অতিরিক্ত রক্তপাতের কারণ হতে পারে।
• এন্ডোমেট্রিওসিস (Endometriosis): যখন জরায়ুর ভেতরের টিস্যু (এন্ডোমেট্রিয়াম) জরায়ুর বাইরে, যেমন ডিম্বাশয় বা ফ্যালোপিয়ান টিউবে বৃদ্ধি পায়, তখন এটি তীব্র ব্যথা এবং অনিয়মিত রক্তপাতের কারণ হতে পারে।
• পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজ (PID): প্রজনন অঙ্গের সংক্রমণ মাসিক চক্রকে ব্যাহত করতে পারে এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
• জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের অস্বাভাবিকতা: জন্মগত ত্রুটি বা জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের গঠনে কোনো অস্বাভাবিকতা মাসিকের অনিয়মিততার কারণ হতে পারে।
• সার্ভিক্যাল বা ইউটেরাইন পলিপস (Cervical or Uterine Polyps): জরায়ুমুখ বা জরায়ুর আস্তরণে ছোট, নিরীহ বৃদ্ধি, যা অনিয়মিত রক্তপাত ঘটাতে পারে।

৬. গর্ভাবস্থা এবং গর্ভধারণ সংক্রান্ত বিষয়:

• গর্ভাবস্থা: মাসিক বন্ধ হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো গর্ভাবস্থা। যদি আপনার পিরিয়ড মিস হয় এবং আপনি যৌন সক্রিয় হন, তবে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত।
• একটোপিক প্রেগনেন্সি (Ectopic Pregnancy): যখন নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর বাইরে (যেমন ফ্যালোপিয়ান টিউবে) বৃদ্ধি পায়, তখন মাসিক অনিয়মিত হতে পারে এবং গুরুতর ব্যথা হতে পারে। এটি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি।
• গর্ভপাত (Miscarriage): গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে গর্ভপাত হলে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্তপাত হতে পারে।
• স্তন্যদান (Breastfeeding): সন্তান প্রসবের পর স্তন্যপান করানোর সময় শরীরের প্রোল্যাক্টিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা ডিম্বস্ফোটনকে দমন করে এবং মাসিককে অনিয়মিত করতে পারে বা সম্পূর্ণ বন্ধ রাখতে পারে।

৭. পেরিমেনোপজ (Perimenopause):

এটি মেনোপজের আগের সময়কাল, যখন ডিম্বাশয় ধীরে ধীরে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। সাধারণত ৪০ বছর বয়সের পর শুরু হয় এবং কয়েক বছর ধরে চলতে পারে। এই সময় হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করে, যার ফলে মাসিক অনিয়মিত হয়, কখনো আগে, কখনো পরে, কখনো বেশি রক্তপাত, কখনো কম রক্তপাত হতে পারে।

৮. ইমপ্লান্টেশন ব্লিডিং:

কখনও কখনও গর্ভাবস্থার খুব প্রাথমিক পর্যায়ে (যখন নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর দেয়ালে সংযুক্ত হয়) হালকা রক্তপাত (স্পটিং) হতে পারে, যা পিরিয়ডের মতো মনে হতে পারে কিন্তু আসলে তা নয়।