মাসিক চক্র হিসাব: নারীদের জন্য পূর্ণাঙ্গ ও সহজ গাইড

মাসিক চক্র হলো নারীর শরীরে এক প্রজনন চক্র, যা সাধারণত ২৮ দিন (২১–৩৫ দিনের মধ্যে) স্থায়ী হয়। এটি শুরু হয় মাসিকের প্রথম দিন থেকে এবং পরবর্তী মাসিকের আগের দিন পর্যন্ত। এই সময়ে নারীর শরীরে হরমোনের ওঠানামা হয়, যা ডিম্বস্ফোটন ও গর্ভধারণের সম্ভাবনা তৈরি করে।

🩺 মাসিক চক্রের চারটি ধাপ:

1️⃣ Menstrual Phase (রজঃস্রাব ধাপ) — রক্তপাতের সময়, সাধারণত ৩-৭ দিন থাকে।

2️⃣ Follicular Phase (ডিম্ব বিকাশ ধাপ) — ডিম্বাশয়ে নতুন ডিম্ব তৈরি হয়।

3️⃣ Ovulation Phase (ডিম্বস্ফোটন ধাপ) — ডিম্বাশয় থেকে ডিম্ব বের হয়, এটি গর্ভধারণের উপযুক্ত সময়।

4️⃣ Luteal Phase (শেষ ধাপ) — ডিম্বাণু নিষিক্ত না হলে মাসিকের প্রস্তুতি শুরু হয়।